Du
denkst, dass irgendwas mit dir nicht stimmt
hast das Gefühl einen Teil von dir immer verstecken zu müssen
schämst dich für diese Seite von dir und hast Angst dafür verurteilt oder verlassen zu werden wenn andere davon wüssten
bist verspannt oder merkst dass dein Körper die ganze Zeit angespannt ist, zum Beispiel an deinem Kiefer oder Nacken
denkst bei Komplimenten oft "wenn du wüsstest wie ich wirklich bin würdest du nicht mehr so von mir denken"
fühlst dich ständig getresst
kannst nur schwer loslassen und dich fallen lassen
bist sehr kontrolliert
wirst häufig getriggert
hast vielleicht schon in Gesprächstherapie, Onlinekurse, Coaching oder Bücher für deine persönliche Weiterentwicklung investiert und hast das Gefühl, dass nicht so wirklich was verändert hat?
Vielleicht versuchst du die ganze Zeit nach außen ein gutes Bild abzugeben und hast dich selbst dabei verloren?
Um all die Emotionen & Anteile verstecken oder unterdrücken zu können reagiert dein Körper mit Anspannung. Sie schützt unser Umfeld vor einem Ausbruch unserer, als falsch oder schlecht wahrgenommenen, Emotionen und Gedanken.
Du willst
dich endlich so zeigen wie du bist
fühlen dass du okay bist genauso wie du jetzt bist
wieder wirklich bei dir ankommen
endlich entspannen können
starke Emotionen auf eine gesunde Art & Weise fühlen
dich wieder lebendiger fühlen
mehr als nur drüber reden
